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【7.28暑假甘南行】拉卜楞寺 扎尕那 年宝玉则 郎木寺黄河九曲第一湾 深入藏地感受圣洁

摄影
  • 出 发 地: 兰州
  • 目 的 地: 年保玉则
  • 行程天数:8天
  • 交通方式:大巴
  • 集合地点:
  • 集合时间:
  • 报名人数:
  • 活动强度:
  • 俱 乐 部:小飞峡户外俱乐部
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本起价是可选出发日期,按双人出行共住一间房核算的最低单人价格。产品价格会根据您的出发日期、出行人数、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别

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活动日期

第1期 2021-07-28周三出发/2021-08-04周三返回 成人价:¥1499 儿童价:¥1499 报名中 马上报名

心 . 行走 @ 年保玉则

  • Day1 - 全国 →兰州,
  • Day2 - 兰州 →拉卜楞寺,
  • Day3 - 拉卜楞寺 →扎尕那,
  • Day4 - 扎尕那 →郎木寺,
  • Day5 - 郎木寺 →黄河九曲第一湾,
  • Day6 - 红原草原 月亮湾 →久治,
  • Day7 - 久治 →年宝玉则,
  • Day8 - 米拉日巴佛阁 →兰州,
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途径高山湖泊、草原湿地、藏传寺庙,

走进世外隐地扎尕那,感受藏族文化

小飞峡丰富带队经验 决不错过当地美景

九色甘南 徒步摄影的天堂

 

拉卜楞寺

藏传佛教格鲁派六大寺院之一

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拉卜楞寺,位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县,藏语全称为:"噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅",意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺,一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语"拉章"的变音,意思为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数),是甘南地区的政教中心,保留有全国最好的藏传佛教教学体系。寺院坐北向南,占地总面积86.6万平方米,建筑面积40余万平方米,主要殿宇90多座,包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠(大活佛宫邸)、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等,形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群,房屋不下万间。

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拉卜楞寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件。各殿堂内高8米以上铜制鎏金或檀香木雕的大佛就有十六尊。各种质地多样的中小型佛、菩萨、佛塔、法器等不胜枚举。寺内还珍藏有历代嘉木样大师的衣物和其它生活用品,又有帝王册封和赠赐的金敕、印鉴、封诰、大幅匾额、千佛树、珍珠塔、玉如意、陨石、海马牙等。

 

扎尕那】 世外隐地

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扎尕那(扎岗囊)藏语意为石匣子,位于甘肃迭部县西北28公里处,益哇乡的最上部。扎尕那山是一座完整的天然石城,俗有阎王殿之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰,古称;石镜山,因灰白色岩石易反光而有其名;东边耸峙壁立的俊俏岩壁,凌空入云,云雾缭绕;南边两座石峰拔地而起,相峙并立成石门;再南至东哇、纳加一带,峭壁矗立,清流跌宕,水磨飞轮,流转不息。山势奇峻、景色优美,犹如一座规模宏大的石头宫殿,这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地,但至今仍是一块处女地。

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若尔盖草原【花湖】

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【郎木寺】

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郎木寺是一个地名,是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县,又叫"安多达仓郎木赛赤寺",江南是格尔底寺属于四川若尔盖县,又叫"安多达仓郎木格尔底寺",均属藏传佛教格鲁派寺庙。

 第一个坐上"赛赤"宝座的是藏传佛教格鲁派创始人宗喀巴大师。多年后,一位出生在甘南地区(今碌曲县双岔乡境内)的出家人降参桑格以其无量的功德、出类拔萃的学问在西藏甘丹寺坐上了"赛赤"宝座,成为甘丹寺第53任赤哇(有总法台之意),这是佛学界至高无上的荣誉,因而人们将降参桑格修建在达仓郎木的寺院就冠以"赛赤寺院",其高贵与荣耀无以取代。

郎木寺的两大格鲁派寺院代表着当地的主流文化符号,格尔底寺、赛赤寺享誉安多藏区,愿神护佑郎木寺着方圣地能在世俗的红尘中保持本真的自我。

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【年宝玉则】

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年宝玉则是川甘青三省结合部著名的神山,到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。这里壮观的冰体与鬼斧神工般陡峭的山岩更使它披上了一道神秘的面纱。年保玉则山峰长40公里,宽25公里,由无数海拔在4000米以上的山峰组成,主峰5369米。山上,冰雪融水形成众多湖泊,除了众所周知的仙女湖、妖女湖外,还有日尕玛措、玛尔杂湖、玛日当湖等。

年保玉则属还没有开发的风景区,海拔高要注意高原反应

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【黄河九曲第一湾】

宇宙中庄严幻影

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被誉为"宇宙中庄严幻影"的黄河九曲第一湾,清澈的河流水势平缓,蓝天白云,绿草繁花,帐篷炊烟,牛羊骏马,盘旋的雄鹰,如诗如画,气象万千。九曲黄河第一湾,宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感,站在这里你会对人和自然有新的感悟。

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【瓦切塔林】

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参考行程

D1

全国   兰州
全国集合
7.28日全国出发前往兰州
7.29日兰州集合
  • 车程:0KM左右
  • 火车
  • 团餐:不含餐
  • 兰州自理
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全

D2

兰州   拉卜楞寺
兰州集合
拉卜楞寺,与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称我国喇嘛教格鲁派(黄教)六大寺院。
拉卜楞寺院的建筑粗犷大方,古朴典雅,稳坚耐用。大型佛殿顶部,均有铜质鎏金法轮、阴阳兽、宝瓶、胜幢、雄狮等。部分殿堂的屋顶有鎏铜瓦和绿色琉璃瓦。整个建筑庄严巍峨、宏伟壮观。雕梁画栋,金碧辉煌,气势磅礴,具有藏民族独特风格。
在这里还有世界上最长的转经长廊,可以为家人朋友虔诚祈福。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 拉卜楞寺
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D3

拉卜楞寺   扎尕那
拉卜楞寺集合
拉卜楞寺日出后,前往尕海湖和世外桃源扎尕那,真正的深入到藏区人民的生活,感受最质朴的美。
扎尕那山是一座完整的天然“石城”,俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿,又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 扎尕那
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D4

扎尕那   郎木寺
扎尕那集合
告别世外仙境扎尕那,前往东方瑞士郎木寺。
郎木寺是一个地名,是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。
坐落在山坳里的郎木寺镇,寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳光的辉映下金碧辉煌、熠熠闪烁,僧俗民众宁静悠然,一派佛界风光。
走进郎木寺古镇,不仅处处透出几分神圣和神秘,也显露出些许的休闲和随意。高原的太阳总是那么灿烂,阳光夹杂着从寺院传出的浓浓的烟味,在整个小镇弥漫;通往寺院的弯曲小路上,磕长头的草原牧民一步一拜,艰难行进,信仰的力量让人动容。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 郎木寺
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D5

郎木寺   黄河九曲第一湾
郎木寺集合
被誉为"宇宙中庄严幻影"的黄河九曲第一湾,清澈的河流水势平缓,蓝天白云,绿草繁花,帐篷炊烟,牛羊骏马,盘旋的雄鹰,如诗如画,气象万千。九曲黄河第一湾,宛如银色缎带。阳光下波鳞片片极目远眺其壮观景致使人顿生膜拜之感,站在这里你会对人和自然有新的感悟。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 唐克
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D6

红原草原 月亮湾   久治
红原草原 月亮湾集合
途经:红原草原-瓦切塔林-月亮湾-德合隆寺
夏天的红原大草原,处处都有赛马节、转山会等草原盛会。长年累月逐水草而居的牧民敞开胸怀,接纳着幕名而来的人们。他们骑着马、驮着帐篷,走亲串友、跳舞唱歌、比试骑术欢聚一堂
瓦切塔林藏语意为"大帐篷",这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林,塔林周围是一片连绵的经幡,甚为壮观。
德合隆寺建寺时间不长,但应属全藏地乃至全世界传最殊胜的佛法的地方之一。属真正修行之地。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 久治
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D7

久治   年宝玉则
久治集合
年宝玉则位于青海省果洛藏族自治州久治县索呼日麻乡境内,主峰海拔5369米,是巴颜喀拉山的最高峰,是川甘青三省结合部著名的神山,到处流传着藏族英雄史诗中格萨尔王的故事。
此次活动主要是仙女湖徒步。
仙女湖是从年保玉则进入看到的第一座湖,仙女湖水清澈见底,能十分清楚地看见水下的高原湖泊鱼。夏日的仙女湖遍地野花,山顶还留有未融化的冰雪,湖边来往的僧人使得它更显神秘。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 久治
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D8

米拉日巴佛阁   兰州
米拉日巴佛阁集合
上午参观米拉日巴佛阁,中午到达兰州解散。
米拉日巴佛阁是为纪念米拉日巴而修建的佛阁。是藏传佛教格鲁派(黄教)在安多藏区最主要的寺院之一。
阁内主要供奉藏族民众中最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者。楼高共九层,供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师,有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。反映藏传佛教内容的各类壁画规模巨大,绘画技法高超,具有很高的艺术价值。在中国藏区共有两座米拉日巴佛阁,这座佛阁为安多藏传佛教名刹之一,建筑气势雄宏,金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修,供奉佛主,有独特的文化氛围。
  • 车程:0KM左右
  • 大巴
  • 团餐:不含餐
  • 自理
保持手机畅通,便于领队联系大家。自由活动期间,注意安全
费用标准
费用包含
1. 车费1500元/人:含往返包车费用、路桥费、油费及司机的食宿(司机具备多年长途经验)。
2. 住宿费900元/人:共六晚宾馆标准间(三星标准),2人一间房。
3. 保险:58元/人(绿野自由人20万13天保险,必须统一购买。请在报名时填写清楚身份证等相关信息)
费用自理
1,往返集合地兰州的大交通费用
2,各景点门票及个人消费
3,途中餐饮请自备。在当地和沿途补给,随机用餐。大家也可一起结伴去用餐,本人有当地美食聚集地攻略提供。
退款规则
活动前10天退出,扣除30%
活动前5天退出,需扣除40%
活动当天或活动开始后退出,仅退还未发生住宿费用
【注】:保险购买后自动生效。如有活动退款,只按照活动退款金额正常退款。
预订须知
1、高血压、心脏病患者、婴幼儿谢绝参加本活动
2、请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动,谨慎出行,18岁以下者请由家属陪同参加
3、如需单人用房,请在下单时与客服联系说明,并补足差价
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用,造成旅游目的地无法实现,不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于,恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因
5、行程过程中领队可能根据实时情况,如道路、天气、不可抗力因素,对行程进行调整,以保障行程顺利进行
6、在自行安排活动期间,旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动,旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目,并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担
7、在活动过程中应遵从领队安排,听从有关人员指导,否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像,在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志,切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害,应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人,因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负
装备需求
1. 身份证。
2. 保暖衣物,换洗衣物,帽子,手套,墨镜。
3. 手机,保温水壶。
4. 摄影器材。
5. 药品,防晒物品。
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领队: 赵小民

经验:年

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小飞峡队于2009年7月注册领队,每次活动的发起人线路规划和带队领队都是小飞峡本人,很多线路都小飞峡的原创线路,现在已经有11000多人次参加活动。

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